6 dicas para preparar um banho relaxante

Um banho relaxante na banheira é perfeito para se recuperar de um dia corrido e muitas vezes estressante, não é mesmo? A água quente ajuda a relaxar o corpo e aliviar a fadiga física do dia a dia. 

Assista o vídeo e veja o passo a passo para tomar um banho relaxante! 

#1 Aperte o play!
Nada melhor que uma boa playlist para relaxar durante o banho. Coloque o seu celular dentro de um saquinho plástico, ele vai ajudar a proteger o seu aparelho da água e você vai poder trocar de música sem preocupação.

#2 Toalhas de banho fresquinhas
Coloque roupas de banho limpas e cheirosas à sua disposição antes de entrar na banheira, e se tiver frio, leve um aquecedor portátil para o banheiro e o mantenha próximo as toalhas. O seu pós-banho será ainda melhor.

#3 Atenção aos detalhes
Um chazinho quente, um bom livro e aromatizadores são ótimos companheiros para um banho na banheira! Deixe-os sempre por perto.

#4 Temperatura do banho
32-35°C é a temperatura ideal para a água.

#5 Sal de banho
Você sabia que os sais de banho influenciam o nosso humor? Separamos três tipos diferentes:
Limão e alecrim = Diminui o estresse
Rosa branca e camomila = Acalma
Eucalipto e menta = Melhora de resfriado

#6 Luzes relaxantes
Para criar um clima ameno acenda velas e espalhe-as pelo banheiro.

Não se preocupe, se você não tem banheira em adapte os passos para uma chuveirada mais longa e relaxante! Os sais de banho por exemplo podem ser substituídos por algumas gotas de óleos essenciais. E não esqueça de contar pra gente lá no Instagram (@westwingbr) o que você quer ver aqui na revista.

Bom banho! 🙂

Gostou das dicas? Veja também 8 dicas para uma noite de sono relaxante e 9 dicas para um dia relaxante.

Vídeo: Westwing Home and Living.

 

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Thaynah Oliveira

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