03 receitas de sucos naturais para o verão

Que tal aproveitar a chegada do verão para introduzir hábitos saudáveis no cotidiano? Nos dias quentes que se aproximam, sucos são, além de refrescantes, ricos em nutrientes, desintoxicantes e energizantes. Hoje, trazemos à revista três receitas de sucos naturais para o verão. Vamos às sugestões?

Suco laranja refrescante

Suco de laranja, suco refrescante | westwing.com.br

Reserve:

  • 02 Laranjas;
  • 02 Cenouras;
  • 02 Tangerinas;
  • 08 Physalis.

Passo a passo:

  1. Higienize todos os ingredientes com água fria;
  2. Descasque as laranjas, tangerinas e cenouras;
  3. Retire as folhas das physalis;
  4. Bata tudo no processador;
  5. Aprecie!

Suco verde detox

Suco verde detox, sucos para o verão | westwing.com.br

Reserve:

  • 1/2 Pepino;
  • 01 Maçã verde;
  • 1/2 Limão;
  • 02 Kiwis;
  • 02 Punhados de espinafre;
  • 1/2 Aipo.

Passo a passo:

  1. Lave as frutas e vegetais;
  2. Descasque os kiwis e o limão;
  3. Corte a maçã em dois pedaços;
  4. Bata tudo no processador (exceto a maçã e os kiwis);
  5. Acrescente as frutas restantes.

Suco vermelho energizante

Sucos naturais diferentes, suco para dar energia | westwing.com.br

Reserve:

  • 2 Maçãs vermelhas;
  • ½ Romã;
  • 1 Punhado de framboesas;
  • 10 Morangos;
  • 10 Cranberries.

Passo a passo:

  1. Lave as frutas;
  2. Descasque a romã;
  3. Corte a maçã em dois pedaços;
  4. Bata tudo no processador;
  5. Aproveite!

Imagens: Westwing. 

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Selena Escher

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