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“Essa é uma ótima opção para um café da manhã light, prático e saudável ou até mesmo para o lanche da tarde.”
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Ingredientes
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1 potinho de coalhada sem lactose
1 colher de sobremesa de chia
½ manga
1 punhado de goji berry
2 colheres de aveia
1 fio de mel
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Modo de preparo
Misture metade da coalhada com aveia e a outra metade com chia e mel. Para montar, coloque uma camada de coalhada com aveia e manga picadinha e outra com coalhada com chia e goji berry. Tampe e leve para a geladeira. Consumir no dia seguinte.
