A planta Chanana é uma espécie amplamente valorizada por suas propriedades medicinais e ornamentais. Originária de regiões tropicais, ela se destaca pelo aroma doce inconfundível e pelas pétalas arredondadas em tom branco-amarelado, que encantam todos que a observam.
A Chanana é uma planta da América Tropical com potencial ornamental, culinário e medicional. Fonte: Pexels
Neste artigo, você vai descobrir tudo sobre essa planta poderosa: suas características, os principais usos para o bem-estar físico e mental e ainda dicas de cuidados para cultivar a chanana no seu jardim. Confira!
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Planta Chanana: conheça sua origem
Se você já passou pelas ruas e sentiu um aroma adocicado vindo de flores delicadas, pode ter se encontrado com a planta Chanana (Turnera subulata). Nativa do Brasil e muito comum em regiões tropicais, ela é conhecida por diferentes nomes populares, flor-do-guarujá ou bom-dia – este último nome por abrir suas flores apenas pela manhã.
Muito além da beleza ornamental, a chanana é uma Planta Alimentícia Não Convencional (PANC), utilizada tanto na culinária quanto na medicina popular. Suas flores são comestíveis e podem compor pratos criativos, enquanto suas propriedades medicinais a tornam valorizada em diferentes tradições.
De fácil cultivo, a Chanana está presente em vários cenários do cotidiano brasileiro: jardins públicos, calçadas urbanas, quintais, praças e terrenos baldios. Sua capacidade de adaptação faz dela uma planta simples e, ao mesmo tempo, especial.
Para que serve a planta Chanana
A planta Chanana é versátil e desempenha papéis importantes em diferentes situações:
- Na medicina popular: é bastante utilizada no preparo de chás, infusões e banhos medicinais. Acredita-se que suas propriedades sejam calmantes, digestivas e anti-inflamatórias.
- Na culinária: é considerada uma Planta Alimentícia Não Convencional (PANC), e suas flores delicadas podem ser usadas como enfeite comestível em saladas, sobremesas e outros pratos.
- Na jardinagem: suas flores amarelas com centro escuro florescem pela manhã e atraem abelhas, borboletas e outros polinizadores, contribuindo para a biodiversidade local e tornando jardins e praças mais vivos e acolhedores.
Benefício da planta Chanana
A planta Chanana é considerada uma das espécies medicinais mais completas da flora popular brasileira. Utilizada em diferentes regiões do país, ela se destaca por seu potencial de cuidado natural com o corpo e a mente.
Confira abaixo os principais benefícios da Chanana e como ela pode contribuir para o bem-estar:
1. Aliada do bem-estar emocional
Com propriedades calmantes e relaxantes, ajuda a aliviar sintomas de estresse, ansiedade e insônia. Também é reconhecida por suas ações antidepressivas, auxiliando no equilíbrio emocional e na melhora de quadros leves de depressão.
2. Saúde digestiva e desintoxicação do organismo
É tradicionalmente utilizada para combater indigestão, gases, azia e prisão de ventre. Seus compostos naturais favorecem a produção de enzimas digestivas e o bom funcionamento intestinal. Além disso, a planta contribui para a eliminação de toxinas no fígado e nos rins, auxiliando na desintoxicação do organismo.
3. Ação anti-inflamatória e alívio de dores
Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, a planta é eficaz no alívio de dores causadas por artrite, reumatismo e inflamações em geral. Também possui ação antibacteriana, podendo auxiliar na melhora de infecções do trato urinário.
4. Fortalecimento da imunidade
Rica em antioxidantes e compostos antimicrobianos, a planta contribui para o fortalecimento do sistema imunológico, ajudando a prevenir doenças e aumentando a resistência contra infecções bacterianas e fúngicas.
5. Apoio à saúde respiratória
A Chanana apresenta efeito expectorante, sendo tradicionalmente utilizada para aliviar problemas respiratórios como bronquite e facilitar a eliminação de muco.
6. Uso culinário
Além dos usos medicinais, suas flores têm sabor suave e adocicado. Elas podem ser consumidas in natura, adicionadas em saladas ou até utilizadas na produção de geleias artesanais.
Como plantar Chanana?
Não é difícil desfrutar da beleza das Chananas, já que a planta é rústica, de fácil cultivo e floresce praticamente o ano todo. Ainda assim, assim como qualquer outra espécie, ela requer alguns cuidados básicos para se manter saudável e bonita:
Luz solar
A Chanana aprecia áreas de pleno sol. Apesar de ser possível cultivá-la em vasos dentro de casa, o ideal é plantá-la em jardins ou canteiros externos, já que seus caules são compridos e a planta se propaga com facilidade.
Rega
Por ser uma espécie resistente, a planta não exige regas frequentes. A irrigação deve ser feita apenas quando o solo estiver bem seco, evitando o excesso de água que pode prejudicar as raízes.
Solo
O solo para a Chanana pode ser simples: uma mistura de terra preta com areia já é suficiente. Ela também se desenvolve bem em solos arenosos e até salinos, mostrando sua rusticidade.
Adubação
Embora não seja exigente, pode se beneficiar de uma adubação leve. Se desejar reforçar a floração, utilize adubo granulado NPK 4-14-08, aplicado de preferência na primavera.
Como fazer mudas de Chanana?
As Chananas apresentam boa ramificação e se propagam com facilidade. Existem duas formas principais de multiplicação:
- Estacas: corte um ramo saudável e plante em solo úmido até criar raízes.
- Sementes: coletadas das flores secas, germinam facilmente em contato com luz e calor.
Para que serve o chá da planta Chanana?
O chá de Chanana é uma das formas mais populares de consumo dessa planta medicinal. Rico em propriedades calmantes, digestivas, anti-inflamatórias e antioxidantes, ele é utilizado na medicina popular para auxiliar em diversos aspectos da saúde. Seu uso está associado a benefícios como:
- Alívio da ansiedade, estresse e insônia – efeito relaxante natural.
- Melhora da digestão – combate à má digestão, gases e azia.
- Ação anti-inflamatória e analgésica – pode auxiliar em dores leves e inflamações.
- Fortalecimento do sistema imunológico – graças à presença de antioxidantes e compostos antimicrobianos.
- Apoio à saúde respiratória – usado tradicionalmente como expectorante, auxiliando em casos de bronquite e tosse.
- Ação desintoxicante – ajuda na limpeza do organismo, especialmente no fígado e nos rins.
Receita de infusão de chá de Chanana
Ingredientes
- Um colher de chá de folhas secas de Chanana
- 1 litro de água
Modo de preparo
- Coloque as folhas secas dentro de uma xícara.
- Despeje a água fervente sobre as folhas.
- Cubra a xícara com um prato ou pires para manter o calor e preservar as propriedades da planta.
- Deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe a bebida e descarte as folhas. Pronto! Sua infusão de chanana está pronta para ser consumida.
A recomendação tradicional é tomar até 2 vezes ao dia e não ultrapassar 7 dias consecutivos, já que o consumo prolongado pode sobrecarregar o fígado.
Como é a planta Chanana: características
A Chanana é uma planta de fácil identificação devido às suas formas, cores e ciclo de floração. Veja suas principais características:
Porte
- Planta perene e subarbustiva, com altura entre 30 e 80 cm.
- Cresce de maneira compacta, com aspecto arredondado que lembra um buquê natural.
Ramos e folhas
- Ramos ereto-pubescentes, com pilosidade visível; ao envelhecer, apresentam estrias longitudinais.
- Folhas simples, alternas e pecioladas, de formato oval a elíptico.
- Margens serrilhadas e presença de dois nectários extraflorais na base, responsáveis por atrair insetos.
Flores
- Florescem durante todo o ano, mas cada flor tem curta duração: abre pela manhã e fecha ao meio-dia.
- Dispostas isoladamente, presas ao pecíolo por um pedúnculo.
- Cálice campanulado, verde-amarelado, com bráctea estreita e afilada.
- Corola com cinco pétalas branco-amareladas, que exibem tonalidade roxo-escura na base, criando contraste marcante.
- Muito atrativas para abelhas nativas e borboletas, exercendo papel importante na polinização.
Sementes
- Produz grande quantidade de sementes a cada ciclo de floração.
- Sementes numerosas, obovoides, medindo entre 2 e 3 mm.
- Boa taxa de germinação, o que garante sua propagação espontânea em diferentes ambientes.
Onde encontrar a planta Chanana?
A planta é relativamente fácil de encontrar, especialmente em regiões tropicais e subtropicais. Costuma crescer espontaneamente e de forma resistente, inclusive em solos arenosos ou em fendas do asfalto nas cidades. Se não encontrar em áreas públicas, pode cultivá-la facilmente em casa a partir de sementes ou estacas.
Onde a Chanana cresce naturalmente:
- Ambientes urbanos: é comum encontrá-la em terrenos baldios, calçadas e áreas verdes.
- Regiões rurais: cresce em pastagens, pomares, e beira de estradas.
- Litoral brasileiro: a planta é nativa das restingas litorâneas tropicais do Brasil, como o Nordeste e o litoral de São Paulo.
Planta Chanana ou Damiana: são a mesma coisa?
A Chanana (Turnera subulata) e a Damiana (Turnera diffusa) são plantas do mesmo gênero, mas não são a mesma coisa. A diferença principal está nas flores e nos usos:
- A Chanana tem flores em tons esbranquiçados ou creme, com um centro escuro cercado por uma auréola amarela.
- A Damiana tem flores amarelas mais uniformes.
- Nos usos tradicionais, a Chanana é mais lembrada para questões inflamatórias, enquanto a Damiana é conhecida por sua ação ligada à libido.
É planta Chanana ou flor-do-guarujá?
Os dois nomes estão corretos e se referem à mesma espécie, a Turnera subulata. O que muda é apenas a forma popular de chamá-la em diferentes regiões do Brasil.
Chanana planta medicinal: onde é usada?
Na medicina popular, a chanana é utilizada principalmente em:
- Infusões e chás para ansiedade e cólicas.
- Banhos medicinais para relaxamento.
- Compressas para aliviar irritações na pele.
Sua presença é marcante em práticas tradicionais de comunidades rurais e litorâneas, onde o conhecimento sobre plantas medicinais é passado de geração em geração.
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